Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rubenvt365
Журнал
08 янв 24
Rubenvt365- Журнал, 08 янв 24
Параметры Пользователя Rubenvt365
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2024:
3492 ккал
Жир: 103,42г | Белк: 212,39г | Углев: 416,59г.
Завтрак:
Serrano Jamón Serrano, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein.
Обед:
Mandarinas, Hacendado Tostadas Integrales, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Lenteja Pardina Extra, Filete de Añojo.
Ужин:
Tranchettes Queso Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Patata Cruda, Cebollas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tostadas Integrales.
Перекус/Другое:
Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rubenvt365-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю