Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Madele58
Журнал
08 янв 24
Madele58- Журнал, 08 янв 24
Параметры Пользователя Madele58
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024
103,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2024:
1141 ккал
Жир: 45,21г | Белк: 53,92г | Углев: 125,78г.
Завтрак:
Koffie, Quaker Havermout (40g).
Обед:
Perfekt Halvarine, Thee, Gekookt Ei, AH Basic Pistolets.
Ужин:
Dekamarkt Varkens Braadworst, AH Gebakken Spekjes, AH Hollandse Stamppot 4 Groenten.
Перекус/Другое:
Perfekt Halvarine, Gekookt Ei, Plus Fijn Volkoren Brood, Kokoskoek, Koffie, Thee, Sinaasappelen.
подробнее ...
2595 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Madele58-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю