frizoinara- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя frizoinara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1610 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 121,39г | Углев: 183,45г. Завтрак: Mamão Papaia, Café, Jandira Uva Passa, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Frango Desfiado, Quatá Creme de Ricota , Akio Tapioca , Ovo. Обед: Camil Feijão Carioca, Friboi Carne Moída de Acém, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quebra Queixo, Filé de Frango Grelhado, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos, Marajoara Leite Condensado, Banana Prata. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frizoinara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frizoinara- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

frizoinara-Изменение Веса