Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HouseGuyMike
Журнал
08 янв 24
HouseGuyMike- Журнал, 08 янв 24
Параметры Пользователя HouseGuyMike
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024
130,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
44,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2024:
2360 ккал
Жир: 73,30г | Белк: 71,90г | Углев: 343,45г.
Завтрак:
Butter, Sunkist Navel Orange, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread.
Обед:
Honeycrisp Apples, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Kroger Cranberry Walnut Salad.
Ужин:
Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef, Freshlike Mixed Vegetables, Great Value Jasmine Rice.
Перекус/Другое:
Just Born Hot Tamales Cinnamon Candy, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Bananas , Coffee with Cream and Sugar.
подробнее ...
3686 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Way to go mike
08 янв 24 написано членом:
ocean_girl
Thank you ! I appreciate it!!!
09 янв 24 написано членом:
HouseGuyMike
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HouseGuyMike-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю