Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
3dox
Журнал
08 янв 24
3dox- Журнал, 08 янв 24
Параметры Пользователя 3dox
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I don't know how THIS happened but I've gained 2 lbs since Sat....I hit the gym pretty hard this weekend but I definitely made a concerted effort to rein in my diet and count all the calories since over the holidays. I'm just going to hope it's sodium or something I guess. Lame way to start a Monday!
75,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2024:
1549 ккал
Жир: 36,98г | Белк: 160,45г | Углев: 141,51г.
Завтрак:
Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Chocolate (41g), Modere Liquid Biocell.
Обед:
Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Green Giant Riced Veggie Blends Asian Stir Fry Style.
Ужин:
Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Ranch Salad Dressing , Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Broccoli , Spinach .
Перекус/Другое:
Apples.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
3dox-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю