yanchik1311- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

719 ккал

Жир: 31,07г | Белк: 37,45г | Углев: 77,65г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Vici Лосось Слабосоленый, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Обед: Куриные котлетки, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Киноа (Вареный). Ужин: Био Баланс Био Кефирный 1%. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Body Pump - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса