Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Мария07111981
Журнал
08 янв 24
Мария07111981- Журнал, 08 янв 24
Параметры Пользователя Мария07111981
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вчера тренировка 3
средний вес 68.8 кг
минимальный вес за неделю 67.9 кг
планка на текущую неделю 2500 ккал
начинаю самостоятельно снижать вес
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2024:
2465 ккал
Жир: 92,28г | Белк: 111,85г | Углев: 313,70г.
Завтрак:
Яйцо Куриное, Огурец, Болгарский Перец, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Вологодский Хлебокомбинат Батон Нарезной (в Нарезку), Вологжанка Молоко 2,5%.
Обед:
Седьмой континент Хурма, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Самокат Паста Орзо, Вологжанка Молоко 2,5%.
Ужин:
Грецкие Орехи, ВкусВилл Зефир в Шоколаде.
Перекус/Другое:
Магнит Масло Крестьянское, Каша Рисовая на Молоке, из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Мандарины, Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Творогом.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Мария07111981-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю