Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024
|
100,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3688 ккал
|
Жир: 88,98г | Белк: 178,97г | Углев: 546,11г.
Завтрак: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Дивный Берег Тунец Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Красное Яблоко, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Пекинская Капуста, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Обед: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. Ужин: Сочень с Творогом, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Яйцо, Националь Булгур. Перекус/Другое: Чудо Йогурт Манговый Сорбет с Персиком, Чудо Йогурт Манговый Сорбет с Персиком. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
