Thax- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024

80,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

1711 ккал

Жир: 72,72г | Белк: 111,82г | Углев: 166,29г. Завтрак: Casa Rigani Pão Sírio Pita, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Atum em Água (Enlatado), Banana, Vida Veg Requeijão Vegano, Equaliv Body Protein Cacau. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Vida Veg Requeijão Vegano, Brazoka Tapioca Batata Doce, Ovo, Sadia Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Magrass Chocolate 54% Cacau. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 06 янв 24

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса