nu@r- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя nu@r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

62,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

982 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 51,81г | Углев: 107,53г. Завтрак: Keripik Singkong, Asinan, Chia Seed. Обед: Salak, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Keripik Singkong, Piscok, Sambal Goreng, Oyong, Terung, Kerupuk Gandum, Tahu, Ikan Manyung, Nasi Putih. Ужин: Asinan, Uleg Sambal Bawang , Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Opor Ayam, Kubis, Kecambah, Telur Rebus, Telur Ceplok. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nu@r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nu@r- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

nu@r-Изменение Веса