NosureImthereyet- Журнал, 07 янв 24

I'm going to start to aim for small weight goals for each month end. January 31st, my goal will me 156lb. Wish me luck!

---

1161 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 47,09г | Углев: 111,46г.   Завтрак: Great Value Light Cream Cheese Spread, White Bread . Обед: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White , Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Beer , Great Value Light Cream Cheese Spread, White Bread. Ужин: D'Italiano Garlic Baguette, Lasagna with Meat. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...