Tefa05- Журнал, 07 янв 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2024:

1262 ккал

Жир: 34,42г | Белк: 72,00г | Углев: 167,32г. Завтрак: Nestlé Chocolate, Jamón de Pavo, Queso Mozzarella, Café con Leche, Arepa. Обед: Jugo de Mango, Plátano Maduro, Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crepe. Ужин: Espaguetis, Leche con Chocolate Alqueria. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 07 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса