SteveOlson- Журнал, 16 окт 15

Параметры Пользователя SteveOlson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2015

89,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2015:

705 ккал

Жир: 12,75г | Белк: 106,50г | Углев: 40,25г. Завтрак: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Обед: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken (Healthy Choice). Ужин: Kroger Chicken Breast For Fajitas. подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 12 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SteveOlson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SteveOlson- Журнал, 16 окт 15

Оставить свой Комментарий

SteveOlson-Изменение Веса