After photo. 53 pound loss. I previously posted a before photo separately because I post on my phone and it won’t let me post more than 1. 🙄 If someone know how to post collage pics on phone, please share how. :)
|
1908 ккал
|
Жир: 93,50г | Белк: 171,16г | Углев: 115,60г.
Завтрак: Great Value Organic Creamy Peanut Butter , Unsalted Butter Stick, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sam's Choice Fully Cooked Turkey Bacon Slices, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Coffee, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Обед: Bananas , Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, PBfit Peanut Butter Powder , Great Value Stevia , Seoul Kimchi, G Hughes Sugar-Free Thai Chili Wing Sauce, Calavo Avocado, Real Good Foods Chicken Nuggets. Ужин: Chicken Broth (Home Recipe), Tostitos Salsa Con Queso, Great Value Dark Red Kidney Beans, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Herdez Salsa Verde, Seoul Kimchi, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Organic Creamy Peanut Butter , Natural Delights Organic Medjool Dates. Перекус/Другое: Baked or Broiled Salmon, Chicken Broth (Home Recipe), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Herdez Salsa Verde, Tostitos Salsa Con Queso. подробнее ...
|
|
2044 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, HIIT - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Пилатес - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 43
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
You look fabulous! Congrats!
07 янв 24 написано членом: Joanie 2023
|
You look marvelous. You must feel good too! Congratulations. You did the work.
07 янв 24 написано членом: jenjabba
|
Stunning transformation, you look fantastic. Great job!
07 янв 24 написано членом: Windy Day
|
07 янв 24 написано членом: ObeseToBeast123
|
Use Google photos and choose collage and add the pics together on Google photos and then you can upload it as one photo AND
🎉👏CONGRATULATIONS 🎉👏
on your lose!!!
07 янв 24 написано членом: AwakePower42
|
07 янв 24 написано членом: sugarplum_
|
Stormy you look like the absolute picture of fitness. That’s the ultimate goal and you did it. Im so happy for you. Xoxo
07 янв 24 написано членом: Yearofhealth2023
|
07 янв 24 написано членом: Selbygirl6
|
wow! how long did it take you to get the weight off?
07 янв 24 написано членом: MLaurie7
|
07 янв 24 написано членом: moko 13
|
Congratulations! You look awesome!
07 янв 24 написано членом: EmzyCat
|
07 янв 24 написано членом: SaraRiley
|
07 янв 24 написано членом: deb4422rah
|
07 янв 24 написано членом: StormsGirl
|
@OTB & AwakePower42…I’ll try those, thank you!
07 янв 24 написано членом: StormsGirl
|
congratulations 🎊 👏 💐 🥳 🎊
07 янв 24 написано членом: Kay621
|
@jenjabba and all, yes, I FEEL so much better! That’s the golden ticket 🎫💛 especially at age 55.
07 янв 24 написано членом: StormsGirl
|
07 янв 24 написано членом: Alindsey83t
|
Well done. Healthy living = happy living!
07 янв 24 написано членом: Burnitu9
|
07 янв 24 написано членом: babybearteddy143
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
StormsGirl-Изменение Веса
|