Femmeke94- Журнал, 07 янв 24

Gisteren de verjaardag van de jongste zoon gevierd. 2 jaar alweer. ik heb wel goed opgelet op wat ik at, maar er zijn toch wat meer mini loempia's naar binnen gewerkt dan dat de bedoeling was🙈 vanmorgen gesport in de sportschool. morgen het resultaat van de 1e week gezond eten maar eens bekijken. ik ben benieuwd (het is ook m'n periode namelijk😅)

---

1323 ккал

Жир: 64,81г | Белк: 108,31г | Углев: 80,38г.   Завтрак: AH Halfvolle Melk, XXL Nutrition Whey Delicious Dutch Apple Pie, XXL Nutrition Delicious Protein Spread, AH Rijstwafels, Delicious Protein Spread, Rijstwafels, Delicious Protein Spread, Rijstwafels. Обед: Roerei. Перекус/Другое: XXL Nutrition Delicious Protein Wafer, Whey Hydrolisaat, Halfvolle Melk. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Зарядка - 56 минуты, Google Fit - 22 часа и 54 минуты. подробнее ...