Larissa Paula Santos- Журнал, 07 янв 24

Параметры Пользователя Larissa Paula Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024

66 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2024:

1129 ккал

Жир: 42,10г | Белк: 52,54г | Углев: 136,30г. Завтрак: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Pirão, Pescoço de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Francês, Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Pipoca Natural com Sal, Bolo de Fubá, Frutos de Goiás Picolé de Morango, Mamão Formosa. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Larissa Paula Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Larissa Paula Santos- Журнал, 07 янв 24

Оставить свой Комментарий

Larissa Paula Santos-Изменение Веса