mysize10- Журнал, 16 окт 15

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2015

85,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2015:

1198 ккал

Жир: 28,79г | Белк: 49,29г | Углев: 197,65г. Завтрак: Bananas, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Обед: Simply Natural Organic Ranch Dressing, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Fresh & Easy Classic Green Salad. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), O Organics Thai Jasmine Rice, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Перекус/Другое: Silk Light Vanilla Soymilk, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Gala Apples. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 16 окт 15

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса