Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3384 ккал
|
Жир: 92,23г | Белк: 202,86г | Углев: 419,08г.
Завтрак: Mercadona Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Обед: Hacendado Tiburones, Mercadona Barra de Pan, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Cebollas, Hacendado Espárragos Medianos, Mercadona Atún Natural. Ужин: Serrano Jamón Serrano, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Guisantes Enlatados, Mercadona Barra de Pan, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
