Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
06 янв 24
madamelaine- Журнал, 06 янв 24
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2024:
1487 ккал
Жир: 59,78г | Белк: 50,13г | Углев: 205,46г.
Завтрак:
Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk.
Обед:
Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Earthbound Farm Romaine, Trader Joe's Raw Pepitas, Cucumber (with Peel) , Sour Cucumber Pickle , Tomatoes.
Ужин:
Brussels Sprouts, Earth Grown Extra Firm Organic Tofu, 365 Organic Brown Rice, Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Olive Oil , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Maple Syrup , Sweet Potato .
Перекус/Другое:
Bananas , Oatmeal, Apples , Kirkland Signature Organic Walnuts.
подробнее ...
2188 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
congratulations
06 янв 24 написано членом:
buenitabishop
Thank you 😊
06 янв 24 написано членом:
madamelaine
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю