romiwohangara- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя romiwohangara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

1536 ккал

Жир: 17,58г | Белк: 212,22г | Углев: 127,84г. Завтрак: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Raja, ANS Performance N-Iso. Обед: Shirataki Nasi, ANS Performance N-Iso, Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Putih Telur Matang, ANS Performance N-Iso, Shirataki Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). подробнее ...

3521 ккал

Упражнение: Garmin - 15 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

romiwohangara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

romiwohangara- Журнал, 06 янв 24

Оставить свой Комментарий

romiwohangara-Изменение Веса