blackcinnamon^^- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя blackcinnamon^^ | < Предыдущая Запись |Следующий >

завтрак:
Сегодня надо было бежать поэтому завтрак не сфоткала
Йогурт Теос 140гр
фитнес коктейль 25гр
яблоко
3 кольца болгарского перца
кружка кофе с молоком

Сегодня вечером возможно поедем в гости..
но там найду что поесть .
А 7 в ресторан Кера подскажите что там
можно взять на похудении?
кбжу:253/24/4/29

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

1524 ккал

Жир: 52,40г | Белк: 128,99г | Углев: 135,02г. Завтрак: Just Food Тёплый Салат с Курицей и Овощами, Приготовленный Яичный Белок, Ол Лайт Батончик Яблоко Корица , Творог 9%. Обед: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Чихиртма, Ашан Горох Варёный, Лук, Глобус Морковь Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фарш Индейки (Приготовленный). Ужин: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Яблоко Голден, Творог 9%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад. подробнее ...

847 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Кета если что это грузинский ресторан в Москве могу прислать скриншот меню у них просто не написано какое кбжу

06 янв 24 написано членом: blackcinnamon^^

помогите пожалуйста

06 янв 24 написано членом: blackcinnamon^^


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blackcinnamon^^-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blackcinnamon^^- Журнал, 06 янв 24

Оставить свой Комментарий

blackcinnamon^^-Изменение Веса