simonesilva1- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1484 ккал

Жир: 47,80г | Белк: 53,88г | Углев: 208,98г. Завтрак: Ovo Cozido, Aveia em Flocos. Ужин: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Перекус/Другое: Café, Brownie do Luiz Brownie Original. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Elíptico - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю