guraffa- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

59,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1135 ккал

Жир: 53,31г | Белк: 23,60г | Углев: 143,44г. Завтрак: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Обед: Pere, Olive Verdi, Cardo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Ужин: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Latte Parzialmente Scremato. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 37 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Чтение - 1 час и 10 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю