Cirlaine- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя Cirlaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

94 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1015 ккал

Жир: 26,02г | Белк: 42,97г | Углев: 155,74г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Maratá Cuscuz Flocão. Обед: Pepino Japonês, Manga Palmer, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Ovo. Перекус/Другое: Requeijão, Banana, Cianorte Tapioca . подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cirlaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cirlaine- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

Cirlaine-Изменение Веса