Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thiago R Oliveira
Журнал
05 янв 24
Thiago R Oliveira- Журнал, 05 янв 24
Параметры Пользователя Thiago R Oliveira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024
87,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2024:
3081 ккал
Жир: 154,17г | Белк: 184,02г | Углев: 282,93г.
Завтрак:
Qualitá Uva sem Semente, Tomates, Italac Whey Protein, Ovo Mexido.
Обед:
Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Filé de Merluza Empanado, Swift Contra Filé, Peito de Frango.
Ужин:
Monster Energy Monster Energy, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
Перекус/Другое:
McDonald's Mcflurry Kitkat , Madero Cheeseburger Madero Bacon, Madero Batatas Fritas.
подробнее ...
2901 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thiago R Oliveira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю