Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lisa___Alsa
Журнал
05 янв 24
Lisa___Alsa- Журнал, 05 янв 24
Параметры Пользователя Lisa___Alsa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024
59 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2024:
1766 ккал
Жир: 67,28г | Белк: 116,38г | Углев: 165,88г.
Завтрак:
Fitnesshock Протеиновый Батончик (Брауни Белый Шоколад Фисташка), Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное.
Обед:
Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Голень Вареная, Рис.
Ужин:
Магнит Томаты Свежие, Петелинка Куриная Голень Вареная, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Рис.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Магнит Банан, King Манго Сушёное без Сахара, Окей Яблоки Грени Смит.
подробнее ...
1646 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Приседания - 3 минуты, Кардио - 10 минуты, Пресс - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lisa___Alsa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю