ddrudd- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

60,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

2474 ккал

Жир: 74,51г | Белк: 132,60г | Углев: 343,33г. Завтрак: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, 2% Fat Milk, Domino Sugar Sugar Packet, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds. Обед: Banana, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Provolone Cheese , Boar's Head Genoa Salami. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Steamfresh Gold & White Corn, Carrots, Asparagus, Chicken Thigh, Barilla Whole Grain Penne Pasta. Перекус/Другое: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю