njomnjom- Журнал, 15 окт 15

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015

62,6 кг Потеряно до сих пор: 64,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2015:

1881 ккал

Жир: 40,81г | Белк: 81,15г | Углев: 300,91г. Завтрак: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Обед: Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel. Ужин: Gekookt Ei, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Hema Genovese Crunchy Sticks. Перекус/Другое: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 15 окт 15

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса