_Kypape_- Журнал, 15 окт 15

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2015:

1032 ккал

Жир: 29,34г | Белк: 42,38г | Углев: 146,90г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Роллы Филадельфия. Ужин: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб, Горбуша, Белый Рис, Куриное Филе, Рис с Овощами. Перекус/Другое: Мандарины, Безе, Каждый День Курабье Бакинское. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Учеба - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 15 окт 15

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса