kamib_good- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

76,4 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1319 ккал

Жир: 36,89г | Белк: 26,59г | Углев: 144,61г. Завтрак: KeVita Master Brew Kombucha - Ginger, Bananas, Green Tea. Обед: Mujaddara. Ужин: Alouette Spreadable Cheese - Spinach Artichoke, Kraft Wheat Thins Original, Rondele Pub Cheese Soft Spreadable Cheese with Garlic & Herbs, Green Olives, Evan Williams Whiskey. Перекус/Другое: Evan Williams Whiskey, That's It 1 Apple + 1 Mango Fruit Bar. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса