Anna Andreewna- Журнал, 04 янв 24

Как посещать зал с АИТ?
День занимаешься - два лежишь, восстанавливаешься.. И хочется на следующий день пойти, но ты встаешь с кровати, падаешь и плачешь от того что нет сил и ты слабачка. А пойти ни смотря ни на что,то лежать будешь не два дня,а пять..

---

1671 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 83,37г | Углев: 204,99г.   Завтрак: Хлебозавод Юг Руси Ватрушка Творожная, Яшкино Печенье Сдобное Курабье с Вишневой Начинкой, Жареное Яйцо, Ермолино Колбаса Докторская, Батон. Обед: Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Манго, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Перекус/Другое: Мандарины, Сметана , Вафли творожные. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...