Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luaapires
Журнал
04 янв 24
luaapires- Журнал, 04 янв 24
Параметры Пользователя luaapires
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024
61,9 кг
Потеряно до сих пор:
60,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2024:
1101 ккал
Жир: 24,68г | Белк: 108,33г | Углев: 106,20г.
Завтрак:
Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Batata Doce Cozida, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface.
Перекус/Другое:
Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Nestlé Leite em Pó Ninho, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Molico Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate.
подробнее ...
1833 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luaapires-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю