Lizzy E- Журнал, 15 окт 15

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015

64,1 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2015:

1928 ккал

Жир: 63,97г | Белк: 130,75г | Углев: 177,88г. Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Satsuma, Garbanzo Bombay Firecracker, Baxters Hearty Chicken and Vegetable, Pepper or Hot Sauce , Organix Pureed Apple and Cherry Pot, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Ужин: Waitrose Special Fried Rice, Roast Beef, Steamed or Boiled Squid, Stir Fried Vegetables, Fried Battered Fish, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hot and Sour Soup. Перекус/Другое: Ricola Elderflower Herbal Sweets, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Чтение - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 15 окт 15

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса