djulliaigor- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя djulliaigor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

97,6 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1484 ккал

Жир: 35,80г | Белк: 93,20г | Углев: 198,81г. Завтрак: Frimesa Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral Mais Proteína, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Обед: Scala Mussarela, Peperi Apresuntado, Batata Inglesa Cozida, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Neugebauer Bib's Ao Leite, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Nanica, K-Life Granola com Castanhas, Batavo Iogurte Ameixa, Pêra Portuguesa, Nutry Barra de Cereal Sabor Banana. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Google Fit - 23 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djulliaigor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djulliaigor- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

djulliaigor-Изменение Веса