Sara7200- Журнал, 03 янв 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024

51,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2024:

1789 ккал

Жир: 33,54г | Белк: 99,30г | Углев: 285,44г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Spaghetti. Ужин: Chocolate Milk, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Thin Crust Cheese Pizza. Перекус/Другое: Ritz Reduced Fat Crackers, Air Popped Popcorn, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Kellogg's Froot Loops (29 g), Kellogg's Froot Loops (29 g), Bananas. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 03 янв 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса