madanjen- Журнал, 16 авг 11

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2011

104,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2011:

1283 ккал

Жир: 32,27г | Белк: 133,01г | Углев: 111,06г. Завтрак: avocado, kirkland extra lean ham, eggs. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), sprouted grain bread. Ужин: sweet potato chips, parmesan cheese grated, Baby Spinach, rosarita refried pinto beans, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Перекус/Другое: Peaches. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: recumbent bike - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 16 авг 11

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса