Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
03 янв 24
kbrammer- Журнал, 03 янв 24
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today starts my fitness class, finally jumped over the post new years wine hurdles!
Got my hip injected with steroid yesterday, hoping to put off replacement as long as possible. Feels so much better today!
109,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2024:
1420 ккал
Жир: 57,34г | Белк: 60,07г | Углев: 165,69г.
Завтрак:
Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Trader Joe's Half & Half, Coffee.
Обед:
Trader Joe's Channa Masala.
Ужин:
Trader Joe's Organic Ketchup, Kraft Tartar Sauce, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Trader Joe's Oven Ready Breaded Cod Fillets.
подробнее ...
3177 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спать - 6 часа и 18 минуты, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю