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¡Feliz 2024! Estos son mis regalos de Año Nuevo, entre ellos un columpio de aeroyoga. Más de lo esperado. Pero el mejor regalo es sentir cómo he crecido en 2023, los retos superados y lo distinta que soy con la tan anhelada calma. Cuidaos. :)
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1309 ккал
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Жир: 36,83г | Белк: 89,37г | Углев: 168,97г.
Завтрак: Pan Blanco, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Обед: Granada, Salsa de Tomate, Hacendado Langostino Cocido, Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Mercadona Harina de Almortas, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar. Ужин: Patata, Calabacín, Mandarina, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Huevo. подробнее ...
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1968 ккал
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Упражнение:
Чтение - 1 час, Йога - 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Tertulia - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Ver tv en familia - 1 час и 30 минуты, Fatsecret - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Jugar en el móvil - 5 минуты, Comer y cenar - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Qué chulo todo!! Aunque, como dices, lo mejor son los regalos personales que te has hecho a ti misma.
03 янв 24 написано членом: EvaSieteTres
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y muy orgullosa que estoy de todo lo que has conseguido.
03 янв 24 написано членом: Carmenhuelva
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Muchas gracias a ambas, vuestro apoyo me ha ayudado a motivarme y conseguirlo. ❤️🌸😊
03 янв 24 написано членом: EstherGR82
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EstherGR82-Изменение Веса
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