Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JeffinAurora
Журнал
14 окт 15
JeffinAurora- Журнал, 14 окт 15
Параметры Пользователя JeffinAurora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2015
80,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2015:
1026 ккал
Жир: 39,37г | Белк: 48,26г | Углев: 123,86г.
Завтрак:
Coffee with Skim Milk, Blueberry Pancakes.
Обед:
Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Skim Milk.
Ужин:
Macaroni, Gedney Dill Pickle Relish, Yellow Mustard, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Plain Pancakes.
Перекус/Другое:
Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting).
подробнее ...
2330 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JeffinAurora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю