zapatista- Журнал, 03 янв 24

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024

99,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2024:

957 ккал

Жир: 31,71г | Белк: 29,36г | Углев: 141,45г. Завтрак: Brownie, Evol Egg & Potato Burrito (227g), Coffee. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса