BabsPeterson- Журнал, 03 янв 24

Welcome to 2014!
I'm trying to get back on track. Too many sugary treats through the holidays. I'm afraid my A1C numbers are going to reflect my indiscretions. I now have a new PCP, so I will probably face the music soon.

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1544 ккал

Жир: 47,97г | Белк: 113,11г | Углев: 169,71г.   Завтрак: Coffee (made from Ground), Bob's Red Mill Classic Granola, Healthier Bran Muffins, Bananas , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Coffee (made from Ground). Обед: Almond Milk, Cocoa Powder Mix (No Sugar Added) , Coca-Cola Diet Coke, Price Chopper Celery, Hood Cottage Cheese with Cucumber & Dill, Wegmans Farro, Publix Jumbo Shrimp. Ужин: Simple Truth Flourless Chocolate Cake, Birds Eye Shredded Carrots & Broccoli Florets, Chicken or Turkey Tetrazzini. Перекус/Другое: Alpine Spiced Apple Cider Sugar Free, Vital Proteins Collagen Peptides, Lipton Green Citrus Tea Bags. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...