dutch107- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя dutch107 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

134,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1238 ккал

Жир: 31,66г | Белк: 126,95г | Углев: 132,13г. Завтрак: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Ground Beef (Cooked). Обед: Trans-Ocean Seafood Snackers, Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Deluxe American Cheese. Ужин: Winn-Dixie Zucchini, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Перекус/Другое: Great Value Deluxe American Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Red Tomatoes , Trader Joe's Beef Jerky. подробнее ...

3565 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dutch107-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dutch107- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

dutch107-Изменение Веса