waiderox- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя waiderox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

139,5 кг Потеряно до сих пор: 39,7 кг. Еще предстоит сделать: 51,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1463 ккал

Жир: 48,60г | Белк: 123,86г | Углев: 137,29г. До Завтрака: Equate High Performance Protein Shake - Caramel. Завтрак: Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, Oatmeal. До Обеда: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Обед: Wendy's Chili, Wendy's Chicken Nuggets - 6 Pieces. Ужин: Quinoa (Cooked), Beef Steak. Перекус/Другое: Pillsbury Sugar Cookies. подробнее ...

3497 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

waiderox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

waiderox- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

waiderox-Изменение Веса