mona54- Журнал, 14 окт 15

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2015

51,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2015:

951 ккал

Жир: 30,73г | Белк: 76,71г | Углев: 87,12г. Завтрак: Tomaten, Mestemacher Veggie-Vollkorn, Arla Kaergarden, Kaffee. Обед: Filinchen Vollkorn, Delimar Pangasiusfilet. Ужин: Bio Sonne Agavendicksaft, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Rote Grütze, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Перекус/Другое: K-Classic Gourmet Backschinken, Penny Markt Reine Buttermilch, Harzinger Harzer Käse Minis. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Массаж - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 14 окт 15

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса