birouska- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя birouska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

116,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1768 ккал

Жир: 34,77г | Белк: 149,61г | Углев: 227,52г. Завтрак: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Обед: Repolho, In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melão Amarelo. Ужин: Melão Amarelo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein de Morango. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

birouska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

birouska- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

birouska-Изменение Веса