iamdew- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя iamdew | < Предыдущая Запись |Следующий >

mau tanya dong kakak2 semuaa, kalian yang if udah turun berapa kg dalam rentang waktu berapa lama? olahraga juga ga?

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1184 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 102,01г | Углев: 112,88г. Завтрак: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Ужин: Telur Dadar, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Kalbe Hydro Coco Original. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

aku if 2 minggu turun 1,6 kg. olahraganya 2x seminggu joging 30 menit atau areobik 15-20 menit

02 янв 24 написано членом: Rika-104,2kg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iamdew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iamdew- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

iamdew-Изменение Веса