Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Eng. Wendell
Журнал
01 янв 24
Eng. Wendell- Журнал, 01 янв 24
Параметры Пользователя Eng. Wendell
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Subestimei as festas de final de ano e me dei ao luxo de aproveitar ao extremo e beber bastante cerveja e comer bem mais do que estava acostumado a fazer, resultado em poucos dias joguei fora 1/3 do peso que havia perdido! Tinha perdido 15kg em 3 meses e simplesmente retomei 5kg abrindo brecha nas festas de fim de ano e bebendo igual Opala! Sabia que ganharia peso, más não imaginei que seria tanto! Agora é correr atrás do preju e continuar a avançar! Sei que consigo. Wendell versão Opala beberrão ficou em 2023! Kkkkkkkk festas de final de ano nunca mais eu te subestimo!!! Eu juro!! 😂😂
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 января 2024:
2448 ккал
Жир: 85,06г | Белк: 129,99г | Углев: 268,92г.
Завтрак:
Farofa Temperada, Salpicão de Frango, Pernil Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Pão com Manteiga, Rabanada com Manteiga.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola.
Ужин:
Heineken Cerveja.
подробнее ...
2234 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
estou vivendo esse dilema, agora é correr atrás do prejuízo, e manter os hábitos saudáveis, foco! 💪🏻
01 янв 24 написано членом:
ellencaldeira
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Eng. Wendell-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю