Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2024
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 42,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
947 ккал
|
Жир: 21,64г | Белк: 81,36г | Углев: 124,52г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Ужин: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Beyond Meat The Beyond Burger. подробнее ...
|
|
1797 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Saw your other post. Hugs, gal ❤️
01 янв 24 написано членом: writingwyo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
