Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ROTC CHIEF
Журнал
27 дек 23
ROTC CHIEF- Журнал, 27 дек 23
Параметры Пользователя ROTC CHIEF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023
90,1 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2023:
1511 ккал
Жир: 52,67г | Белк: 113,41г | Углев: 143,37г.
Завтрак:
Athletic Greens AG1, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Baked Potato (Peel Eaten), Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast.
Обед:
Blimpie Chipotle Mayo, Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Calavo Avocado, Marketside Organic Spinach & Spring Mix.
Ужин:
Oranges , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Broccoli , Baked Potato (Peel Eaten).
Перекус/Другое:
Market Basket Brussels Sprouts, Rustic Bakery Handmade Sourdough Flatbread, Boost Glucose Control.
подробнее ...
3406 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ROTC CHIEF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю