Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ROTC CHIEF
Журнал
28 дек 23
ROTC CHIEF- Журнал, 28 дек 23
Параметры Пользователя ROTC CHIEF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2023
90,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2023:
1862 ккал
Жир: 48,65г | Белк: 135,35г | Углев: 226,25г.
Завтрак:
Red Delicious Apples, Athletic Greens AG1, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Baked Potato (Peel Eaten), All Whites 100% Liquid Egg Whites.
Обед:
Grilled Chicken, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts.
Ужин:
Roma Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Mature Onions, Green Peppers , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g).
Перекус/Другое:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Triscuit Reduced Fat Crackers, Oranges , Boost Glucose Control.
подробнее ...
3286 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ROTC CHIEF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю